Có rất nhiều chị em gái đã sắm cho mình hàng tá công thức làm đẹp cho làn da ở trên trời, dưới biển mà quên rằng có 1 phương pháp chăm sóc da hiệu quả ngay bên cạnh đó là trái cây. Chăm ăn trái cây hàng ngày không chỉ giúp các bạn có 1 sức khỏe tốt mà còn sở hữu 1 làn da trắng sáng, tươi trẻ hơn bao giờ hết.
Có đôi khi chị em lười ăn trái cây, vậy tại sao bạn lại không thay vào đó 1 ly nước ép trái cây để thay đổi hương vị nhỉ? Vừa ngon, lại dễ làm mà hiệu quả thì khỏi cần bàn tới nữa rồi. Dưới đây là các loại nước ép trái cây tốt cho da mà các bạn gái nên lưu lại là thực hiện ngay nhé.
Điểm danh những loại nước uống tốt cho làn da
Nước táo ép
Nước táo ép là một trong các loại nước ép trái cây tốt cho da nhất. Nước ép táo có chứa hàm lượng vitamin C và chất xơ cao giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, ngăn ngừa hình thành tàn nhang, vết thâm đen hiệu quả. Ngoài ra, dấm táo còn có công dụng điều trị mụn cơm, giảm béo cho chị em nữa đấy.
Nguyên liệu:
2 quả táo, 1 quả chanh, 1 thìa muối, 4 thìa đá bào và nước lọc.
Cách làm:
Chị em chỉ cần rửa thật sạch táo, gọt vỏ rồi cắt thành những miếng nhỏ. Chuẩn bị tiếp 1 cốc nước lọc, vắt chanh vào và hòa thêm ít muối trắng. Rồi cho táo vào tô và đổ hỗn hợp nước trên vào ngâm trong vòng 10 phút rồi vớt táo ra. Như vậy, sẽ giúp nước ép táo trở nên ngọt đậm đà mà không cần cho thêm đường, nước táo lại không bị thâm. Cho táo vào máy ép trái cây và từ từ bỏ đá bào vào. Bạn đổ nước ép ra ly và có thể thưởng thức luôn.
Nước ép cam
Cam là 1 loại trái cây rất giàu vitamin C góp phần giúp các cô nàng giảm mỡ bụng, có 1 vóc dáng chuẩn không cần chỉnh. Và điều đặc biệt là cam còn có tác dụng làm đẹp rất hữu ích, cách làm trắng da tự nhiên nhất.
Nguyên liệu:
2 quả cam. 1 muỗng đường
Cách làm:
Cam cắt làm đôi cho vào máy vắt trái cây. Rồi chị em đem nước cam đã vắt được đổ vào ly. Chị em có thể cho thêm đường vào để uống tùy vào sở thích uống chua hay uống ngọt của từng người. Cam chính là một trong các loại nước ép trái cây tốt cho da mà chị em có thể dễ dàng thực hiện nhất.
Nước ép cà chua
Nếu như cam giàu vitamin C thì cà chua lại rất giàu vitamin A, có tác dụng trong việc chăm sóc và bảo vệ làn da của bạn. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích sản xuất collagen giúp bề mặt da của các bạn gái đỡ nhăn nheo mà trở nên căng mọng. Tăng độ liên kết của các tế bào da giúp bảo vệ làn da khi các bạn nữ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Nguyên liệu:
900g cà chua, muối, đường và rây để lọc cặn
Cách làm:
Cà chua mua về bạn nên rửa sạch, để cho khô ráo. Cắt bỏ cuống và bổ cà chua làm thành 4 phần. Sau đó cho cà chua vào máy sinh tố rồi xay nhuyễn. Lọc phần cà chua vừa xay xong qua rây, dùng thìa ép phần thịt cà chua cho ra hết nước cốt thì dừng lại. Đổ nước cà chua vừa lọc được vào ly và thêm 1 ít đường, muối, đá viên cho vừa miệng. Bây giờ bạn có thể vừa ngồi xem ti vi vừa có thể nhâm nhi ly nước ép cà chua tuyệt vời rồi.
Nước ép đu đủ
Đu đủ là 1 trong những các loại nước ép trái cây tốt cho da được chị em sử dụng nhiều nhất. 1 quả đu đủ có chứa đầy đủ vitamin A lẫn C có tác dụng chống lại lão hóa lẫn làm đẹp cho da không ngờ. Đu đủ còn là loại trái cây cực tốt cho các bà mẹ bỉm sữa nữa đấy! Vì chứa nhiều protein, chất béo cộng thêm các loại vitamin giúp lợi sữa, thông sữa.
Nguyên liệu:
1 quả đu đủ, 2 thìa cà phê mật ong, 3 thìa đường, 1 ly nước lọc, đá viên.
Cách làm:
Cắt đu đủ thành từng miếng nhỏ, cho vào máy sinh tố rồi cho mật ong, đường cùng nước lọc vào rồi xay nhuyễn hỗn hợp đó. Cuối cùng là cho đá viên vào. Bạn đã được 1 ly nước ép đu đủ ngon bổ dưỡng rồi đó.
Các loại nước ép trái cây tốt cho da mà chúng tôi đã giới thiệu trên đây, hy vọng sẽ giúp chị em phụ nữ sớm có 1 làn da trắng sáng, mịn màng, khỏe đẹp. Với các nguyên liệu đơn giản, cách làm vô cùng dễ dàng, vậy chị em còn chờ gì nữa mà không làm cho mình và cả gia đình những ly nước ép thơm ngon bổ dưỡng này.
