Việc kiếm tìm những thực phẩm có chứa nhiều collagen luôn là câu chuyện được tất cả các chị em phụ nữ quan tâm, đặc biệt là những người đang bắt đầu ở độ tuổi trung niên thì việc bổ sung collagen qua những hình thức tự nhiên trong những bữa ăn vô cùng phổ biến. Gần đây có rất nhiều người bảo nhau ăn da heo để có thể bổ sung collagen cho cơ thể, đặc biệt là làn da. Vậy thực hư của câu chuyện này như thế nào, chúng ta hãy cùng theo dõi bài viết này để hiểu được ngọn ngành của câu chuyện nhé!
Những chất dinh dưỡng có trong da heo
Theo nghiên cứu cho thấy cứ trong 100gr da heo thì sẽ có 22,7 gr lipid, 26,4 gr protein, 4 gr glucid ngoài ra còn có rất nhiều những khoáng chất vi lượng có thể kể đến như sắt, kẽm,… Một điều khiến da heo rất được ưa thích không chỉ bởi vì thành phần dinh dưỡng vượt trộ mà trong da heo lượng chất béo chỉ bằng ½ so với trong thịt heo.
Tất cả những chất này cực kì có ích trong việc tái tạo lại collagen cho da của chúng ta ngoài ra còn bổ sung những mô liên kết ở các bộ phận khác của cơ thể. Chứng tỏ câu chuyện ăn da heo sẽ giúp bổ sung collagen cho cơ thể là điều hoàn toàn có thật.
Những lợi ích tuyệt vời đến từ da heo
Lượng lớn collagen có trong da heo sẽ giúp làn da của chúng ta giữ được độ đàn hồi, săn chắc như thuở còn mười tám đôi mươi, ngăn được sự lão hóa của cơ thể chúng ta. Những người có triệu chứng ho, đau họng hay bị nhiệt ăn thực phẩm này cũng rất tốt cho c thể trong việc điều trị bệnh.
Nếu như trước đây mọi người rất ưa chuộng ăn bộ phận này thì gần đây có rất nhiều gia đình không biết được lợi ích của nó mà yêu cầu người bán hàng loại bỏ nó đi. Da heo thực ra rất dễ chế biến, hơn nữa lại vô cùng ngon miệng. Nếu gia đình của bạn đã vô tình gạch nó ra khỏi danh sách những món ăn thì hãy đưa nó trở lại ngay tức thì nhé các bạn!
Có nên ăn da heo thường xuyên hay không?
Câu hỏi này được rất nhiều nhắn tin riêng hỏi tôi, câu trả lời là bạn cần biết tiết chế vừa phải, bất cứ thực phẩm nào dù tốt đến đâu khi hấp thụ nhiều đều không tốt cho cơ thể của bạn. Nếu bạn thực sự muốn bổ sung collagen thì có rất nhiều cách khác để có thể bổ sung được nó. Bạn có thể ăn những thực phẩm khác cũng giàu collagen như đậu phụ, phô mai ngoài ra bạn cũng có thể uống những sản phẩm chức năng hoặc là sử dụng những sản phẩm chăm sóc da có chứa collagen.
